반응형 전체 글222 2026 노르웨이 피오르드 크루즈 여행 준비 - 런던 2박 3일 관광부터 MSC Virtuosa 크루즈까지 2026년 여름, 다시 크루즈 여행을 떠났습니다.이번 여행의 목적지는 영국 런던과 노르웨이 피오르드입니다.2024년에는 이스탄불을 출발해 미코노스, 로도스, 크레테, 산토리니, 아테네를 둘러보는 에게해 크루즈 여행을 다녀왔는데요.이번에는 조금 다른 코스를 선택했습니다. 2026년 7월 9일 출발해서 7월 19일 귀국하는 10박 11일 일정으로,런던에서 2박 3일 동안 관광한 후 사우스햄튼으로 이동해 MSC Virtuosa에 승선하고, 노르웨이의 아름다운 피오르드와 항구도시를 둘러보는 일정입니다.이번 포스팅에서는 본격적인 여행기를 시작하기에 앞서, 여행을 떠나기 전에 어떤 준비를 했는지 정리해 보겠습니다.1. 이번 여행의 전체 일정이번 여행은 크게 두 부분으로 나누어집니다.① 영국 런던 2박 3일② 사우스.. 2026. 8. 13. 7080 감성 하모니카 연주 | 작은 연못, 산골 소년의 사랑 이야기 (곡 정보 및 연주 팁) 7080 시대를 대표하는 서정적인 명곡 **'작은 연못'**과 **'산골 소년의 사랑 이야기'**를 하모니카 연주로 정리해 보았습니다.두 곡 모두 맑은 멜로디와 서정적인 가사로 오랜 시간 사랑받아 온 대표 애창곡입니다.1. 수록곡 소개 및 곡의 특징작은 연못 (양희은):김민기 작사·작곡의 명곡으로, 아름다우면서도 아련한 멜로디 라인이 특징입니다. 하모니카로 연주할 때는 음이 튀지 않고 맑고 단정한 호흡으로 연주하는 것이 중요합니다.산골 소년의 사랑 이야기 (예민):순수한 시골 소년의 감성을 담은 곡으로, 리듬감이 살아있는 멜로디 흐름을 가집니다. 음 하나하나를 정확하게 짚어주면서 베이스 반주를 조화롭게 얹어주면 훨씬 풍성한 연주가 완성됩니다.2. 하모니카 연주 핵심 포인트호흡의 조율: 두 곡 .. 2026. 8. 13. [건강 챌린지 1주차] 단백질 식단과 근력운동 실천 후기 안녕하세요.저는 건강한 노후를 준비하기 위해 새로운 건강 챌린지를 시작했습니다.6월 15일부터 시작한 이 챌린지는 단순한 다이어트가 아닙니다."지방을 빼는 것"보다 "근육을 지키고 키우는 것"에 집중하는 생활 습관 만들기 프로젝트입니다. 최근 건강 관련 유튜브를 보다가 뉴욕타임즈 베스트셀러인 《Forever Strong》이라는 책을 알게 되었고, 책에서 강조하는 핵심 내용인 충분한 단백질 섭취와 근력운동을 실생활에 적용해 보기로 했습니다.그리고 드디어 첫 번째 주를 마쳤습니다.결과부터 말씀드리면...1주차 목표를 100% 실천했습니다!왜 이 챌린지를 시작했을까?나이가 들수록 건강의 핵심은 체중보다 근육이라는 이야기를 자주 듣게 됩니다.실제로 근육은 단순히 힘을 쓰는 기능만 담당하는 것이 아닙니다.기초대사.. 2026. 6. 19. 박인수·이동원 <향수> 트레몰로 하모니카 연주 영상, 악보 및 MR 연습 자료 공유 안녕하세요. 오늘은 한국인이 사랑하는 가곡이자 명곡인 박인수, 이동원 부른 ****를 트레몰로 하모니카 연주로 소개해 드립니다. 정지용 시인의 시를 바탕으로 한 이 곡은 특유의 서정적인 멜로디 덕분에 하모니카로 연주했을 때 그 깊이가 더해지는 곡입니다.이번 포스팅에서는 직접 연주한 하모니카 커버 영상과 함께, 하모니카를 독학하거나 연습하시는 분들을 위한 악보 및 MR 자료를 함께 정리해 보았습니다.1. 트레몰로 하모니카 시범 연주 복음(트레몰로) 하모니카 특유의 상하 그리드 울림을 활용하여 곡의 애틋함과 그리움을 표현해 보았습니다. 하모니카의 음색으로 재탄생한 를 아래 영상에서 감상해 보세요.https://youtu.be/jf5y06sabbU2. 하모니카 연주용 악보 자료는 음역대가 비교적 .. 2026. 6. 16. [하모니카 독학] 동요 '학교 종' 하모니카 악보 및 연습 영상 (22곡 챌린지 #3) 안녕하세요. 하모니카 연주와 교육 정보를 전하는 블로그입니다.하모니카 초보자를 위한 전자책 22곡 마스터 챌린지, 세 번째 시간입니다. 이번 포스팅에서는 첫 번째 곡인 '비행기'에 이어 초급 단계에서 호흡과 단음 연습을 하기에 가장 좋은 동요 **'학교 종'**의 악보와 시범 연주 영상을 공유해 드립니다.1. '학교 종이 땡땡땡' 하모니카 악보'학교 종'은 4분의 4박자 곡으로, 하모니카의 기본 음계인 '도, 레, 미, 솔, 라'를 골고루 연습할 수 있는 곡입니다. 악보를 보시면서 먼저 계명으로 노래를 불러본 뒤 연주하시면 훨씬 수월합니다.2. 하모니카 연습 가이드 영상아래 영상은 제가 직접 연주한 '학교 종' 시범 연주 영상입니다. 트레몰로 하모니카의 맑은 음색과 정확한 음을 내는 타이밍을 .. 2026. 6. 16. 노후 건강을 위한 단백질 섭취 및 하루 운동량 실천 계획 오늘 건강을 위한 유튜브를 보면서 미국의 뉴욕타임즈에서 베스트 셀러로 선정된 "Forever Strong"이란 책을 소개받고 그 내용대로 실천을 해 보려고 나름대로 생활 루틴을 계획해봤습니다. 그동안의 건강 관련 책자에서는 지방을 빼는 것을 강조했다면, 이 책에서는 '단백질' 섭취를 무척이나 강조를 한다는 거였습니다. 그리고 단백질 섭취를 위해 하루 필요한 단백질량을 계산해 주고 주 3일간의 운동을 통해 근육을 늘리는 방법을 소개해 주었습니다. 그래서 나는 식사법과 운동 루틴을 내 나름대로 관련 책자와 AI의 도움을 받아 작성해 봤고,오늘부터 이대로 실천하는 지 여부를 매일 체크해 가면서 건강을 위해 새로운 도전을 하려고 합니다. 여러분들도 저와 같은 방식은 아닐지라도 단백질 섭취와 근력운동을 아우르는 .. 2026. 6. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 37 다음 반응형
